Senioren Fitness

Veel senioren weten inmiddels de weg naar The Gym te vinden. Ze vinden het gezellig en ervaren het belang van bewegen op latere leeftijd. Vanaf 60 jaar hanteren wij het senioren tarief, dit betekent niet alleen een stukje korting maar ook twee keer per jaar gratis een health-check. Wij meten dan uw bloeddruk en u wordt geprikt op cholesterol en suiker. Dat vinden wij nou service!

Dit zijn de voordelen van bewegen voor senioren:

  • Je bent langer zelfredzaam
  • Je hebt een gegroeid zelfvertrouwen en meer gevoel van zelfregie en onafhankelijkheid.
  • Je geniet van een hogere levenskwaliteit, op fysiek, geestelijk, mentaal en sociaal gebied.
  • Bewegen verbetert de bloeddruk en de werking van cognitieve vermogens.
  • Bewegen vermindert de kans op aandoeningen als hoog cholesterol, diabetes II, darmkanker, overgewicht, botontkalking,
  • Bewegen vermindert de kans op dementie.
  • Bewegen geeft een positief gevoel en verkleint de kans op een depressie.
  • Met bewegen vertraag je processen van het ouder worden.
  • Bewegen verhoogt de mobiliteit.
  • Door te bewegen kun je contacten opdoen en onderhouden, waardoor eenzaamheid wordt tegengegaan. Inactiviteit veroorzaakt juist eenzaamheid.
  • Door meer te bewegen voorkom je dat je valt.
Gratis proefweek aanvragen