BBB conditie

Tijdens een BBB workout werk je aan onderdelen als kracht, balans, vitaliteit en conditie. Door het gebruik van verschillende materialen train je altijd op een gevarieerde manier. Tijdens de les wordt bijvoorbeeld gewerkt met gewichtjes en halterstangen, maar ook met dynabands. Door het toevoegen van weerstand aan de oefeningen wordt je net iets meer uitgedaagd, waardoor je spieren krachtiger worden en je vetpercentage verlaagd zal worden. Ook krijg cardio de aandacht tijdens deze les. Op muziek worden oefeningen gedaan om je hartslag even lekker op te voeren. Deze cardio oefeningen geven je lichaam een extra boost om maximaal calorieën te verbranden! Onze gediplomeerde instructrice heeft zoveel ervaring en beschikt over de juiste diploma’s. Je bent dus altijd verzekerd van de juiste begeleiding, zodat je het maximale uit je training kan halen. Door de variatie aan oefeningen en het kunnen bepalen van je eigen gewicht is BBB een zeer toegankelijke groepsles. Dus of je nu jong of oud bent, een beginner of gevorderde, BBB is een groepsles voor iedereen!

Gratis proefles aanvragen