HIIT

HIIT training staat voor High Intensity Interval Training en is een korte training met een interval karakter. Door een HIIT training geef je je verbranding een enorme trap op zijn staart. Hierdoor blijft je lichaam langer op hoge toeren draaien dan na bijvoorbeeld een rondje hardlopen. Hoe intenser de HITT, hoe effectiever de afterburn zal zijn. Iedere maandag avond om 18.45 uur wordt deze les gegeven. Gegarandeerd dat je de hele week op scherp staat! Een flinke dosis doorzettingsvermogen is nodig voor deze les.

Gratis proefles aanvragen