Yoga in Zeewolde

Ben jij op zoek naar yoga in Zeewolde? Ontdek de yoga mogelijkheden bij The Gym.

Yoga is de trend op het gebied van bewegen op dit moment. En dat is ook niet zo vreemd…….want we leven in een 24/7 maatschappij. Ons leven staat in het teken van mobiele telefoons, netflix en social media. Wie komt er nog toe aan niks? Aan rust in je hoofd, even weg van gedachtes, weg van al het moeten. Yoga is de perfecte manier om aan je lichaam & geest te werken. Bij The Gym geven we yang en sinds kort yin yoga. Power yoga (yang) is niet zweverig maar een volwaardige work-out waarbij je traint aan je kracht, lenigheid, souplesse maar zeker ook uithoudingsvermogen. Juist vanwege de intensiteit van deze les is yoga heel geschikt voor een breed publiek. Yang Yoga staat voor actief, spieren, flow, en bewegen op de ademhaling. Sportschool The Gym heeft Power Yoga op 2 verschillende niveau’s. Op de woensdag avond en zondag ochtend kan zowel de beginnende als iets gevorderde deelnemer een pittige yoga les volgen. Aarden, mediteren, ademhaling….het komt allemaal aan bod. Voor diegene die net een stapje meer en verder kunnen is er de Power Yoga op maandag avond. Wanneer je voldoende kennis en vaardigheden hebt opgebouwd kun je aan deze les deelnemen. Hier oefen je misschien wel de kopstand, ook wel de “koning van de asana’s” genoemd. Yin Yoga is een vorm van yoga waarbij we het bindweefsel stimuleren. Om het bindweefsel te kunnen stimuleren is het nodig langer in een houding te verblijven, minimaal 2 minuten. De les kan hierdoor soms heel intens zijn en zal ervoor zorgen dat we de uitdaging met ons lichaam & geest moeten aangaan. Een les met verdieping, niet alleen op lichamelijk vlak maar zeker ook op geestelijk vlak. Yin staat voor tijd, zwaartekracht en ademhaling.

Durf jij zonder oordeel jezelf te ontdekken? Probeer dan èèn van onze yogalessen uit!

Gratis proefles aanvragen